火凤凰教育、月嫂培训

(一) 红舌

凡见红舌，月嫂培训，均系热证，凡温热病初起，舌质深红者都是伏气温病，因为郁热在里的缘故。

1、舌尖红赤起刺，系心火上炎，治宜清凉泻火。

2、舌红中有裂纹如人字形者，系心火内燔，热毒熏蒸。

3、舌红中有红点者系热毒更盛。 以上二证均可于清凉泻火中加入jie毒yao品。  

4、舌质光红柔嫩，望之似觉潮润，扪之干燥无津者名镜面舌 ，系津液枯竭的现象，温病 后期多见此舌。

5、舌淡红无色，干而不荣者，系心脾气血虚弱，胃津已伤，气不化液之证，用药不可过 于寒凉，可仿炙***汤法治之。

6、舌四边色红，中心干燥，兼黄白苔者，系上焦气分无形之邪热灼伤津液，切忌早用咸 寒滋腻血分的药品，以免邪不外解，有误病机。

7、红舌兼黄白苔者，系上焦气分之邪未尽，不可早用滋腻血分之药。

三伏天，妈妈只要做对这5件事，孩子全年少生病！　　三伏天，是一年中温度高且又潮湿、闷热的日子。

随着三伏天的到来，***气温节节攀高。这两天，月嫂培训，有不少地区达到了40℃的高温！

并且这种高温闷热的天气还将持续一个月的时间。

2018年三伏天的具体时间：

初伏：7月17日~7月26日 10 天

中伏：7月27日~8月15日  20 天

末伏：8月16日~8月25日  10 天

高温天气，病菌容易滋生，而孩子长期呆在空调房内，抵抗力下降，湿邪容易***。

所以，我们在防暑降温的同时，月嫂培训教程，也要格外注意这5件事，减少孩子夏季生病的情况。

1

不洗冷水澡

炎炎夏日，孩子在外面跑一圈，回来之后满头大汗。妈妈回到家就是给孩子洗澡。

有的家长为了增强孩子抵抗力，选择用凉水给孩子洗头冲澡。

其实，这种做法除了一时的清凉，对身体没有任何好处。人体在高温下，毛孔会打开。凉水刺激皮肤，将毛孔闭合，体内热气无法散出，容易引起生病。

所以，即使天气再热，也要坚持给孩子洗热水澡，温度控制在35-40℃。

洗澡前，可以给孩子喝一杯白开水，如果孩子出汗较多，也可以适当的加一点盐，补充电解质。

给孩子***后，即时将身体和头发擦干，以免和外面温度相差太大造成不适。

2

饮食搭配合理，少吃生冷食物

要问孩子夏天***喜欢吃的东西是什么？

我想每个孩子都会回答：雪糕、冰淇凌和西瓜。

      吃冷饮一时爽，但是过冷的食物会给肠胃带来应激和负担，不仅影响消化和吸收，还容易造成胃肠功能紊乱，导致腹泻。

孩子夏天胃口不好，容易消瘦，所以妈妈们在饮食方面要更加注意合理搭配。

粥是夏天很好的食物，搭配上薏米、红豆、绿豆、山药、银耳等，既营养美味又祛湿，一举两得。

妈妈应多给孩子吃豆制品和奶制品，适当的吃一些肉类和鸡蛋，保证营养均衡。

少吃西瓜，经常吃冬瓜、黄瓜和丝瓜。

如果孩子胃口不好，可以适当吃酸味食物，如番茄、葡萄、山楂、猕猴桃之类，这些食物都有健胃消食的作用。

除了饮食方面，妈妈们还要时刻提醒孩子多喝水，注意少量多饮，切勿一次灌太多。

3

经常开窗通风

三伏天，几乎每家的空调都是从早开到晚，门窗紧闭，劳动局免费月嫂培训，从不通风。

所以，一到夏天，家里的老人和小孩就容易患上“空调病”。所谓“空调病”，就是长期呆在空调房内，导致身体出现头晕、头疼、四肢乏力、食欲不振等症状。

***建议，室内和外面得温度相差不要太大，控制在8℃-10℃之间，室内温度以26℃***为适宜。

不要因为贪凉，而一直闷在屋子里，每天保持通风1小时以上，交换新鲜空气。

4

早睡早起，保证充足的睡眠

三伏天天气炎热，人容易犯困，没有精神。

保证充足的睡眠，对与成长期的孩子来说，至关重要。

白天的时候，让孩子养成睡午觉的习惯，时间不宜过长，控制在30--60分钟以内。可根据孩子年龄适当调节时长，一般来说，孩子越大，时间越短。

注意：孩子睡觉的时候不要对着空调吹，以免引起不适。

5

锻炼身体

三伏天，大人孩子都不喜欢出门，更别提锻炼身体。

长期呆在室内不活动，不仅对关节不好，还会导致抵抗力下降。

如果孩子不喜欢户外活动，室内的游泳运动对孩子来说，也是个不错的选择。既能防暑降温，又能锻炼身体。

如果孩子不喜欢游泳，家长也应该在清晨或晚上带孩子出去走走，时间在1小时以上。

记住，***的锻炼也要比孩子呆在屋里不动要好得多。

以上5个小知识，希望每个孩子都能平安健康的度过三伏天。