火凤凰教育(图)-月嫂工资-月嫂

       女性怀孕分娩之后，需要通过一段时间的休养才能使***得到恢复。但是，每个产妇***的恢复情况都不尽相同，有的人恢复得快，有些人却迟迟不能恢复。那么，如果促进产后***恢复呢？下边让我们一起来做简单的了解吧。

??产后***恢复对女性来说是很重要的一个环节，如果恢复得不好，对女性以后的身体状况多多少少会有些不良的影响，甚至会出现某些疾病。那么，我们就要学会如何去促进产后***恢复，使它尽快地恢复状态？

??一、产后***恢复不好的危害

??产后***恢复不好，对女性的潜在危害性挺大。直接影响到女性的月经正常，可能会导致女性患上***疾病、***疾病等问题，甚至对于再怀孕都会造成影响。

??二、如何促进产后***恢复？

??1.产后及时排尿

??促进产后***恢复，月嫂培训班，首先在产后的4-6小时内，要及时排尿，否则极有可能造成尿潴留，使膀胱变得膨胀，从而挤压到了***，导致***收缩受到影响而出现出血或者膀胱发炎的症状。因此，产后就要及时排尿。

??2.适当下床活动

??产后如果产妇的身体条件允许的话，就要尽快地下床活动，这样才对身体体力的恢复更有帮助，长时间卧床的话对身体的恢复很不利。此外，可以对腹部进行适当的按mo ，这样可以有助于促进***的恢复，而且让***内的***排出。

??3.不吃活xue 食物

??有些产妇月子里就大补特补，而且担心分娩过程***过多所以就要多吃补xue 活xue 的食物。其实这么做是不对的，产后短时间内应该不要多吃活xue的食物，那样反而会延长了***的时间。

??4.提倡***喂养

??在产妇和宝宝的身体条件允许的情况下，一定要提倡***喂养，多让孩子吸吮。通过吸吮刺激，可以促进产妇的cui 乳素和缩宫素的分泌，有利于***的分泌和***的恢复。

??5.注意个人卫生

??产后一定要注意个人卫生，清洁消毒卫生，要勤换内裤、卫生巾等，而且使用清洗消毒。这样不容易受到***，也有利于***的正常恢复。

       怀孕后的女人是弱势群体，为了胎儿的健康，生活中方方面面都需要十分谨慎，远离电子辐射也成了孕妇们经常讨论的话题。

但唯独这3种很常见的东西容易被忽视，如果孕妈们经常接触，会给自身和胎儿造成不良的影响。

一、正在通话的手机

      不少人觉得手机、电脑、电视对人体辐射很大，要是这么想就错了，其实这些电子产品给人带来的辐射对我们的影响是微乎其微的(几乎可以忽略不计)

     但...影响较大的是手机通话过程中给人带来的辐射伤害。由于很多孕妈在孕期会很无聊，会经常打电话向亲朋好友聊天解闷。

      要知道手机通话过程释放的辐射是平时手机的数十倍，有些手机质量不达标的还会超出更高的范围。

      所以，孕期为了安全起见，尽量少打电话，如果确实要打，可以戴着长长的耳机线来打，尽量别把手机贴近耳中，或者用社交软件语言、视频通话代替，都可以满足孕妈们的社交需求，比打电话带来的辐射小多了。

二、暴晒太阳

太阳偶尔晒晒对孕妇身体是非常有益的，但不适合经常晒。

要知道，太阳的辐射是电子产品的好几十倍，月嫂，强烈的紫外线和辐射会对母婴带来一定的影响。

特别是夏天的太阳，辐射的强度是一年四季中***强的。

过长时间的日照，除了会让皮肤变得黝黑还会加速身体细胞的病变(不要露肚子晒太阳)所以，与其担心电子产品的辐射，还不如做好防晒呢。

三、微波炉

现在生活条件好了，微波炉基本上是家庭的必备，正常情况下，微波炉对人体的影响是非常小的(微波炉本身是密封设计不存在泄露问题，对身体无害)

但微波泄漏才***可怕。

如果家里的微波炉密封不好，在饪食物的同时泄露的微波会对人的身体造成很大的影响，特别是孕妇。

所以，有孕妇的家庭，平时要定期检查微波炉是否存在泄露，如果泄露，要及时更换，避免给孕妇带来不必要的影响。

还有一点要值得注意，电磁炉:电磁辐射比冰箱高出上千倍

电磁炉做饭或用电磁炉打火锅在家庭中应用得很普遍，但是孕妇别靠太前。如果孕妇肚子近距离对着电磁炉，对胎儿的影响可想而知。

所以，孕妇在吃饭的时候要远离电磁炉，距离远一些，对身体影响就没那么大了。

以上几点，为了胎儿的健康发育，希望孕妈们在生活中要多多注意，尽量避免参与这些事。

      孕育孩子从来就不是一件容易的事，从得知怀孕那刻起，到胎儿平安出生前，孕妈高悬的心一刻也放不下，时刻担忧着。昨天收到一位孕妈的私信，语句里满是焦急和忧心，我怀孕36周了，上次去产检的时候，脐带绕颈一周，天天提心吊胆的，现在恨不得整天待在医院，只能祈祷宝宝早点出来吧。

      脐带绕颈想必孕妈都不陌生，随着胎宝在妈妈肚里慢慢长大，他会很调皮的，在妈妈肚里动来动去，把脐带当成自己的玩具，一不小心就造成了脐带绕颈，给自己带来威胁，孕妈也担心。除了胎宝自己调皮外，孕妈的一些习惯也会增加胎儿绕颈的几率，月嫂培训地址，对于脐带绕颈，预防工作也要做好。孕期想要胎儿远离脐带绕颈，这3件事别轻易触碰，孕妈要知道。

频繁抚摸孕肚

      大部分孕妈在孕4—5个月的时候就能感受到胎动了，很多孕妈都喜欢通过抚摸孕肚来增加和胎儿的联系。但是当胎儿长到一定月份时，他能根据孕妈抚摸的方向来回转动，转着转着，就可能脐带绕颈，而且孕妈抚摸不当的话还可能引发早产。

所以孕妈要知道抚摸孕肚有讲究，孕妈每天可以选个固定的时间去摸，每次3—5分钟，轻柔舒缓，节奏均匀，顺时针旋转，带着情感，相信这样的每一次抚摸都是孕妈和胎宝的一次情感交流。

进行不当的运动

      孕期孕妈坚持合理的运动，有很大的好处，不仅能增强身体素质，月嫂工资，分娩时更轻松一点，而且对胎儿发育也好。但是运动也要注意，如果太剧烈的运动，像比较激烈的比赛类运动，很容易影响到胎儿的活动，就有可能造成脐带绕颈。

所以，怀孕后孕妈可千万不要逞强，运动的时候一定要有***人士的指导。平时饭后散散步，做一些孕期瑜伽就好了。

让情绪不稳定

      孕期孕妈的情绪和胎儿的发育息息相关，如果孕妈经常情绪不稳定，不仅影响到胎儿的正常发育，让胎儿发育缓慢，而且也会增加脐带绕颈的几率。本着为胎儿负责的原则，怀孕后孕妈要学会调整自己的心态，别整天不开心。

除此之外，想要更好的避免脐带绕颈，孕期孕妈不要熬夜，要按时产检，密切注意胎动等，让自己孕期少些担心。